面對工作分配不公平的情況，可以採取以下措施來應對：
保持冷靜和理智。遇到不公平的工作分配時，首先要控制自己的情緒，冷靜和理智地處理問題。
深入了解情況。分析為什麼會出現不公平的現象，可能是由於領導偏見、同事競爭或公司制度等原因。
與同事和領導溝通。表達自己的感受和困擾，傾聽他們的意見，通過溝通尋找解決方案。
尋求領導的支持。如果溝通無效，可以向領導反映情況，並提出自己的建議，希望領導採取措施改善。
調整自己的心態。認識到職場中的不公平是常見的，學會適應並保持積極的工作態度。
建立良好的人際關係。在職場中建立良好的人際關係，這有助於增加影響力和獲得支持。
提升個人能力。通過提升專業技能和溝通能力，增加在職場中的競爭力。
設定明確目標。為自己設定明確的工作目標，並專注於實現這些目標，以此激發動力，克服不公平感。
建立反饋機制。與上級保持溝通，建立積極的反饋機制，及時反映問題並尋求指導。
尋求專業幫助。如問題嚴重影響工作和生活，可考慮尋求心理醫生或職業顧問的幫助。
通過這些措施，可以更有效地應對工作分配不公平的問題，同時保護自己的職業發展和工作滿意度。