工齡的計算主要有三種方法：
連續計算法。也稱為工齡連續計算，適用於職工在同一單位或不同單位之間調動工作的情況。在這種計算方式下，職工在各個單位的工作時間將被連續計算，不間斷地計入工齡。如果職工因錯誤處理而中斷工作，經複查平反後，中斷的時間也可與之前的工作時間連續計算。
合併計算法。適用於職工因非本人主觀原因（如用人單位調整）而中斷工作的情況。在這種計算方式下，中斷的工作時間將被扣除，而前後兩段工作時間將合併計算為工齡。
工齡折算法。適用於從事特殊工種或特殊工作環境工作的職工。在這種計算方式下，根據工作的特殊性質，實際工作年限可以按照一定的比例折算成更多的工齡。
在計算養老金時，工齡是精確到月來計算的。對於特殊工種來說，工齡的計算可能會有所不同，部分特殊工種的工齡可以折算，例如井下礦工或高溫工作環境工作的職工，每工作一年可能被折算為一年零三個月的工齡。在計算養老金時，這些折算的工齡也會被考慮在內。
需要注意的是，如果勞動者因用人單位調整而發生崗位調動，調動前後的工齡應當連續計算，但前提是勞動者檔案中有調動手續的證明。此外，如果勞動者因犯罪等原因被判剝奪政治權利，在剝奪政治權利期間不計算工齡。