布冧，也被稱為黑布林或李子，是李屬植物的一種果實。以下是關於布冧的詳細信息：
分布與栽培：
在台灣，李子是一種重要的落葉果樹，自兩千年前由福建、廣東等省引入。由於台灣的風土條件適宜，李子的栽培面積逐漸增多。台灣的李子主要在中部、北部、南部與東部有少量栽培，而在海拔一千至二千二百公尺的高山地區，李樹也能正常生長。
在中國大陸，李子的種植範圍廣泛，從南部的廣東、廣西起，至北部的哈爾濱止，適應性極強。
營養與健康益處：
布冧（李子）含有多種胺基酸，如天門冬氨酸等，以及豐富的維他命B群，有助於提升脂肪代謝。
中醫認為，李子具有清熱生津、止渴利濕、開胃消滯的功效。特別是黑布冧，因其富含花青素，被認為可以延緩衰老。
布冧是一種低升糖水果，富含纖維，有助於穩定血糖。
食用建議：
由於布冧的大部分營養都存在於果皮中，建議連皮一起食用以獲得更多益處。
綜上所述，布冧（李子）不僅是一種美味的水果，還具有豐富的營養價值和多種健康益處。通過了解其分布、栽培、營養價值以及食用建議，我們可以更好地享受這種水果帶來的健康益處。