使用布尺進行測量的基本步驟如下：
領圍測量。從兩側鎖骨的中心點開始，繞頸部一圈，再回到鎖骨中心點。注意，布尺繞頸部一圈後，應留有一根食指尖可伸進去的寬度。
袖肱（上臂圍）測量。測量手臂上半部二頭肌的圓周長度，即上手臂最寬的地方。
手臂長（袖長）測量。手臂自然伸直垂下，測量肩膀到手腕關節的長度。
胸圍測量。穿着內衣，把布尺置於胸部最飽滿的地方，繞過腋下，然後圍成一圈。請注意，這不是您的內衣尺寸。
肩寬測量。測量從一邊的肩關節，通過脖子後面骨頭，到另一邊肩關節的距離。布尺不是成直線，而會有一點微彎。
腰圍測量。腹部成自然放鬆狀態，將布尺沿着肚臍上方的腰圍線圍成一圈。
臀圍測量。用布尺從臀部最寬的地方開始，通過臀骨，圍繞一圈。這時布尺處於臀部最寬的地方。
後衣長測量。從後肩到臀部的長度，長度可根據個人喜好調整。
其他部位如手腕圍等，繞手腕一圈的實際尺寸。
在進行測量時，請確保身體各部位放鬆，避免拉扯或緊繃布尺。同時，保持布尺水平或與測量部位平行，以確保測量結果的準確性。