帶子具有多種作用和功效：
營養價值豐富。含有碳水化合物、維生素A、鈣、鉀、鐵、鎂、硒等營養元素，具有高蛋白、低脂肪的特點，易於消化，適合作為晚餐食品。
降低血清膽固醇。含有代爾太7-膽固醇和24-亞甲基膽固醇，這些成分有助於抑制膽固醇在肝臟中的合成和加速其排泄，從而有助於降低體內膽固醇水平。
保健功效。如清熱解毒、疏通經絡、消腫止痛等，可用於緩解上呼吸道感染、肺熱咳嗽等症狀。
裝飾作用。如用於禮品包裝、手工藝品裝飾、服裝配飾等。
需要注意的是，帶子在中醫中被稱為絲瓜絡，具有不同的功效和用途，但這些作用與前面提到的營養和保健功效不同。