幼兒呼啦圈的玩法可以分為單人玩法和集體玩法兩大類，具體如下：
單人玩法。單人玩法包括拋圈（幼兒向上拋圈並接住）、轉圈（呼啦圈套在手腕、腰或脖子上轉動）、跳圈（擺呼啦圈成直線或圓形，幼兒按順序跳躍）、套圈（用圈從頭上套到腳下，向前走，再套下一個圈）、推圈（單手或雙手推滾圈前進）、自由探索（幼兒自由探索呼啦圈的不同玩法，如車輪、趕小豬等）。
集體玩法。集體玩法包括鑽山洞（多個幼兒手持呼啦圈蹲下排成山洞，其他幼兒鑽過）、開火車（幼兒將呼啦圈套在腰上，站成一隊，像火車一樣前進）、搭圖形（幼兒合作用呼啦圈搭出不同形狀，如三角形、圓形等）、搶圈（多個呼啦圈，一個幼兒跳入一個圈中，未搶到圈的幼兒被淘汰）、空中高低跳圈（幼兒跳入不同高度的呼啦圈中）、穿圈（幼兒手拉手站成一排，呼啦圈從一隻手臂傳到另一隻手臂，再傳給下一位幼兒）。
這些玩法不僅有助於幼兒身體的協調性和敏捷性，還能增強他們的合作和競爭意識。