清洗牀單上的血跡時，應遵循以下步驟：
儘快處理。血漬剛沾上時，應立即用冷水輕輕沖洗，以防止血液滲透到牀單纖維中。
冷水浸泡。將牀單放入冷水中浸泡一段時間，有助於凝固血液中的蛋白質，使其更容易被清洗掉。
使用清潔劑。可以加入洗衣液或專用清潔劑，這些產品中的活性成分有助於分解血漬。
添加鹽或白醋。在洗滌時，可以加入一些鹽或白醋，有助於分解血液中的蛋白質。
輕輕搓洗。搓洗時要注意力度，輕輕地進行，避免進一步損壞牀單纖維。
漂洗和晾乾。清洗完成後，應多次漂洗，確保所有殘留物都被徹底清洗掉，然後將牀單晾乾。
需要注意的是，應避免使用熱水來清洗血漬，因爲熱水會使血液更加深入纖維，更難清洗。