當你很在意一箇人時，以下是一些建議來幫助你處理這種情感：
明確自己的情感。認真思考你對這個人的感情是否真摯，或者是否只是一時的衝動。
保持適當的距離。避免對對方產生過度的依賴和期待，保持一定的獨立性和自我價值感。
學會控制情緒。不要讓對方的言行輕易影響你的情緒，學會在面對困難時保持冷靜和理智。
轉移注意力。投入到自己的興趣愛好中，或者進行旅行、運動、看電影等活動，以緩解對那個人的過度關注。
培養自信。努力提升自己，無論是職業上還是個人愛好上，成爲一箇更加獨立和自強的人。
有自己的驕傲。不要過分依賴對方的回應，尊重自己的感受和需要。
學會承受痛苦。有些情感可能不會得到同樣的回應，學會接受和消化這種情感上的痛苦。
通過這些方法，你可以更好地管理自己的情感，減少對一箇人的過度依賴，同時也能更好地保護自己的心理健康。