當很想念某個人時，可以採取以下幾種方法來緩解這種情感：
放縱法。在一箇沒有人的地方，讓自己完全沉浸在思念中，無論是笑還是哭，都隨自己的心情。
避開法。避免接觸或看到與那個人有關的任何物品或地方，以免觸發思念。旅行或參與新的活動，讓自己的注意力從思念中轉移。
自我安慰法。通過打聽那個人的近況，瞭解他的生活是否幸福，從而讓自己的思念得到某種程度的滿足。
輕輕點水法。通過朋友瞭解那個人的消息，以此來緩解思念之苦。
多溝通。與朋友或家人多交流，尋求他們的建議和幫助，通過他們的鼓勵和安慰來釋放心中的情緒。
轉移注意力。參與自己感興趣的活動，如聽音樂、畫畫、旅行等，以分散注意力。
增加興趣。在日常生活中做自己喜歡的事情，如唱歌、跳舞、繪畫等，可以轉移注意力，暫時讓自己忘記不開心的事情。
心理治療。如果思念之情嚴重影響日常生活，可以考慮尋求心理治療師的專業幫助。
藥物治療。在醫生的指導下使用抗焦慮或抗抑鬱藥物。
讓自己忙碌起來。專注於工作或其他活動，減少思唸的時間和空間。
寫信或日記。將自己的思念之情以書信或日記的形式表達出來。
設定目標。爲自己設定一些個人或職業目標，以增加前進的動力和方向感。
和朋友聊天、傾訴。與朋友分享自己的感受和思念，可以獲得情感上的支持和釋放。
這些方法可以根據個人的具體情況和情感需求來選擇應用。