當很想念某個人時，可以採取以下幾種方式來緩解這種情感：
真實表達情感。與對方進行溝通，坦誠地表達自己的感受。
尊重對方的生活。避免頻繁聯繫，給對方足夠的空間。
寫信或發送信息。通過書寫的方式表達自己的情感，可以把思念轉化爲文字。
運動。通過跑步等鍛鍊方式釋放壓抑的情緒，提升精力。
自我反省。通過審視自己的感情和需求，理解自己的情感。
與朋友交流。與朋友聊天，分享自己的感受，獲得情感支持。
自我忙碌。投入到工作或學習中，讓自己忙碌起來，從而暫時忘記思念。
旅遊。出去走走，看看外面的世界，轉移注意力。
閱讀。閱讀書籍，特別是那些能提升自己或給予心靈慰藉的作品。
視頻聊天。如果條件允許，可以通過視頻聊天與對方保持聯繫。
參與社交活動。參加一些社交活動，結識新朋友，擴大自己的社交圈。
心理調適。學會接受思唸的感覺，並嘗試從中找到積極的意義。
每種方法都有其適用的情況和效果，可以根據自己的實際情況選擇最適合自己的方式。