徒步西藏所需的時間因個人體能、徒步路線、休息時間等因素而異。以下是不同起點和路線所需時間的概述：
成都出發：從成都出發，徒步至拉薩的距離約為2140公里。根據一般速度，徒步時間大約需要30至60天。例如，有記錄顯示，一個人從成都出發，徒步到拉薩大約用了70天，期間翻越了14座大山，跨過了11條大河，途經了20個城市。
理塘出發：另一位徒步者從理塘出發，走了大約45天。
雅安出發：還有一個人從四川雅安出發，7月20日抵達西藏拉薩，總計徒步41天，期間休整了9天。
綜合以上信息，徒步西藏的時間大致在30至90天之間，具體取決於出發點和路線。需要注意的是，這些時間是大致的估計，實際所需時間可能會因個人情況而有所不同。