從格是八字命理中的一個重要概念，代表著一種特殊的八字格局，其核心思想是「捨去自己而順從」，即日元（個人命盤中的核心元素）改變自己的性質，順應命盤中最為旺盛的五行趨勢。這種格局可以分為「從旺格」和「從弱格」。
從旺格。當命盤中某行（如木、火、土、金、水）特別旺盛，日元也隨之變得更強，這時日元與旺盛的五行相輔相成，進一步加強了這一趨勢。
從弱格。則是指命盤中日元本身很弱，但日元被其他五行所克制或消耗，導致日元不得不順應命盤中最為旺盛的五行趨勢。
在判斷從格時，需要考慮日元的強弱、命盤中各五行之間的關係以及從格的成立條件，如日主天乾的屬性、五行得月令、五行要得勢等。從格的人通常能夠順應時勢，善於把握機會，但在某些情況下也可能面臨不穩定或缺乏安全感的生活狀態。