德國鐵元通常在飯前半小時服用，以便更好地吸收。具體的服用量根據個人的年齡有所不同：
兒童（1~5週歲）每日一次，每次5毫升。
兒童（6~12歲）每日兩次，每次10毫升。
成人（12週歲以上）每日三次，每次15毫升。
對於缺鐵性貧血患者、手術初愈者、孕期婦女，應按照上述推薦劑量服用。
一般保養的女性可以適量減少，每天兩次，每次15毫升。
需要注意的是，在服用鐵元的前後2小時內，避免飲用牛奶、濃茶和咖啡，因爲這些飲料會影響鐵的吸收。此外，過量服用鐵元可能會導致胃腸道不適或腹瀉等不良反應，因此建議在醫生指導下使用，如有不適請及時就醫。