「心往下沉」的感覺可能由多種因素引起，包括心理因素（如情緒低落、焦慮、恐懼）、生理性因素（如過度疲勞、肌肉疲勞）、低血壓、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病、心肌炎、心律失常等。這種感受可能是由於身體對精神狀態的反應、身體過度疲勞、肌肉疲勞、心臟供血量減少、冠狀動脈管腔狹窄或閉塞、心肌組織損傷或局部供血不足等原因導致的。
此外，胃腸問題、心臟神經症、肺部疾病等也可能引起類似症狀。建議進行適當的休息和調整，如症狀持續或伴有其他嚴重症狀，應及時就醫進行詳細檢查，如胸片、心電圖、心臟彩超等，以便準確診斷並採取適當的治療措施。