志室穴是足太陽膀胱經的常用腧穴之一，位於第2腰椎棘突下，旁開3寸。 具體來說，就是當雙手叉腰時，手指食指部位碰到肋緣的下邊位置，把兩個手指左右拉平，中間碰到的棘突，就是第二棘突，旁開三寸就是肩胛內角直下的位置。