米精是什麼

輔食

米精是一種專為嬰幼兒設計的輔食，它比米粉更精細，營養更全面，並且更容易被寶寶消化吸收，對寶寶的腸胃沒有負擔。米精是由大米加工製成的，是一種藥食同源的食材，可以入脾、胃、肺經，具有健脾、養胃、益氣等功效。它能夠改善食少納呆、倦怠乏力等病症，增強脾胃功能。米精的味道甘、性平，可以用於瀉下痢疾，減少排便次數。現代研究發現，米精含有維生素B1，有助於維持正常的神經功能。

需要注意的是，米精的加工方式較為精細，可能會導致大米中的部分營養成分流失，因此不宜過量食用，以避免營養不均衡。