貼手機保護膜的步驟如下：
選擇合適的手機膜，根據個人喜好和需求選擇，如鋼化膜、親膚膜、防窺膜等。
清潔手機螢幕，使用酒精棉或濕巾擦拭螢幕，去除油污和灰塵，確保螢幕乾淨無塵。
準備貼膜工具，通常需要包括乾布、硬卡片、膠帶等。
撕開手機膜的保護層，將手機膜放在螢幕上，注意對齊螢幕上的孔位，如攝像頭、聽筒等，確保位置正確。
貼上手機膜，用手指輕輕按住一端，同時慢慢撕開保護膜的邊緣，用硬卡片或刮卡從中間向外推平，確保沒有氣泡和皺褶。
排除氣泡和灰塵，如有氣泡或白邊，用硬卡片或除塵貼排除氣泡和灰塵。
撕開最後的保護膜，檢查貼膜無氣泡、灰塵後，撕開手機膜最外層的保護膜，讓螢幕與手機膜完全接觸。
注意，在整個過程中要保持雙手清潔，避免灰塵和油脂污染螢幕或貼膜。在貼膜完成後，讓貼膜自然固化一段時間（通常為12小時或以上），在這段時間內避免觸摸或使用手機螢幕，以免影響貼膜的質量和效果。