辨別爽膚水好壞的方法有多種，以下是一些詳細的方法：
搖晃法。搖晃瓶子後觀察泡沫情況，如果泡沫很少，說明營養成分較少；如果泡沫多且大，可能含有刺激性成分如水楊酸，可能會引起過敏反應；如果泡沫多而小且消失得快，可能含有較多酒精，不適合長期使用；如果泡沫細膩豐富，有厚厚的一層且經久不消，這通常意味著水質較好。
查看成分表。選擇適合自己膚質的產品，避免含有刺激性成分的爽膚水。
嗅聞法。優質爽膚水通常氣味清新自然，如果有刺鼻或過於香精的味道，可能含有對肌膚不利的成分。
手感法。塗抹爽膚水後，如果感覺清涼且有明顯的酒精味，說明酒精含量較高。
觀察法。檢查爽膚水的顏色和透明度，如果顏色變淡或混濁，可能表明產品質量不佳。
過敏測試。在購買後或使用前，進行過敏測試是非常重要的，將爽膚水塗抹在手背或耳朵背面，觀察是否有過敏反應。
選擇爽膚水時，應考慮自己的膚質和需求，選擇適合自己肌膚的產品。