停社保的方法取決於您的具體情況。如果您是因為離職需要停社保，可以參考以下方法：
通過單位辦理。當您從公司離職時，單位會提供《個人與單位解除勞動契約證明》、養老保險手冊、《單位職工養老保險繳納增減人員登記表》等資料給當地社保中心，完成減員手續後，單位會停止為您繳納社保。
個人辦理停保。您可以攜帶身份證和原參保手續，前往參保地的社保局服務大廳申請暫停個人養老保險和醫療保險自繳費。
網上辦理。您可以登錄所在城市的勞動保障網或社會保險業務網站，進行社保申報和停保操作。
如果您不是因為離職需要停保，可以參考以下方法：
轉為靈活就業人員參保。您可以攜帶身份證、社保卡，到參保地的社保局服務大廳申請暫停個人養老保險和醫療保險自繳費。
掛靠單位繳納社保。您可以與單位協商，以掛靠單位的方式繼續繳納社保。
不同地區的具體操作流程可能有所不同，建議提前聯繫當地社保部門獲取詳細信息。