獼猴桃是一種美味且營養豐富的水果，可以通過多種方式食用。以下是一些常見的獼猴桃食用方法：
直接削皮食用。將獼猴桃洗淨，用水果刀削去果皮，然後直接食用果肉。對於成熟度不是很高的獼猴桃，可以先切去兩端，然後用尖勺子從一端插入皮下，圍繞獼猴桃一圈，這樣果肉就可以輕鬆切片食用。
用勺子挖著吃。將獼猴桃切成兩半，然後用勺子挖出果肉。
用牙籤叉著吃。去皮後，將果肉切成小塊，用牙籤叉著吃。這種方法適合招待客人。
榨汁。將獼猴桃去皮切塊後，放入榨汁機中加入適量的純淨水榨成汁。也可以加入蜂蜜或檸檬汁調味。
製作奶昔或冰沙。將獼猴桃削皮切小塊後，與純牛奶或冰塊一起放入料理機中攪拌均勻。
製作沙拉或燕麥粥。將獼猴桃與其他水果或蔬菜一起製作成沙拉，或者加入燕麥粥中食用。
此外，獼猴桃還可以製作成果醬，塗抹在麵包或蛋糕上食用。選擇哪種食用方式取決於個人喜好以及獼猴桃的成熟度。對於軟硬適中的獼猴桃，可以直接削皮食用或製作果汁；而對於較硬的獼猴桃，可以先放置幾天直至變軟後再食用。