要增加內涵，可以採取以下幾種方法：
閱讀書籍：選擇各種類型的書籍，包括小說、歷史、哲學、科學、藝術等，來拓展自己的視野。
學習新技能：學習一門新技能，如外語、繪畫、音樂或做飯，可以提高自己的綜合素質。
觀看紀錄片和藝術影片：通過觀看有意義的紀錄片和藝術影片，可以瞭解到更多世界各地的事物，拓寬視野。
參加文化活動：參加音樂會、話劇、藝術展覽等文化活動，可以讓自己接觸到不同的文化形式，提高審美情趣。
與人交流：與不同的人交流，可以學到很多不同的看法和觀點，讓思維得到拓展。
保持好奇心：對未知的事物保持好奇心，願意主動去發現和瞭解新的事物，開拓知識和見識。
定期複習和總結：確保定期回顧學到的內容，總結自己的見解和知識。
以上方法可以幫助你增加內涵，提升個人修養和氣質。