要張開嘴巴，可以嘗試以下幾種方法：
口腔鍛鍊。通過吹氣球、做口腔操等鍛鍊口腔肌肉，但這種方法效果可能有限。
使用嘴巴器械。使用專門設計用於鍛鍊口腔肌肉的器械，如口腔運動器械或嘴巴鍛鍊器，需在專業人士指導下使用。
按摩和舒緩。按摩口周圍的肌肉，促進血液循環，放鬆口腔周圍肌肉。
面部表情。通過大笑或特定的張嘴表情使嘴巴看起來更大。
練習張嘴次數。每天多次練習張嘴，逐漸增加張嘴的次數和幅度，以增強嘴部靈活性和力量。
術後恢復訓練。如口腔手術後，需逐漸開始張口訓練，注意不要過度以防傷口撕裂。
手指法。使用手指緩慢撐開牙齒，直至感覺雙側關節區稍有疼痛，保持1分鐘後合上，反覆練習。
使用開口器。使用鴨嘴式開口器，逐漸打開至感到患側咬肌區酸痛，固定1分鐘後重複。
啃蘋果練習。想像手中拿著一個蘋果，大口啃咬，保持下巴不動，找到上顎發力的狀態。
提軟齶練習。上提軟齶，保持緊張狀態，以擴大口腔容積，改善口腔共鳴。
保持頸部穩定。練習慢放張嘴動作，協調嘴巴和周圍肌肉的關係，避免不必要的肌肉緊張。
這些方法可以幫助張開嘴巴，但並沒有科學證據證明能顯著改變嘴巴大小。強行改變嘴巴大小可能會導致不適感，甚至對口腔健康產生負面影響。