打眼影的技巧和方法包括：
選擇合適的眼影顏色。對於新手來說，大地色系是最自然的選擇，如果想要更鮮艷的顏色，可以選擇與膚色相近的色調，以更好地融合自然。
使用眼部打底產品。在開始畫眼影之前，使用眼部打底產品可以幫助眼影更持久、更容易上色，並平滑眼皮的紋理。
正確暈染眼影。使用眼影刷輕輕暈染眼影，讓顏色自然過渡，避免用力過猛導致過度暈染，眼窩部分可以使用較深的眼影色加深，使眼睛更有深度和立體感，眼折處可以使用亮色或閃耀色打造亮點，使眼睛更加明亮有神。
注意眼窩和眼折部位。眼窩和眼折是眼影畫法中需要特別關注的部位，眼窩可以使用較深的眼影色進行加深，眼折處可以使用亮色或閃耀色打造亮點。
溫柔修飾眼下區域。使用合適的遮瑕產品和蜜粉輕輕遮蓋黑眼圈和細紋，使用細膩的高光產品提亮眼下的內眼角，增加眼神的明亮度。
畫下眼線。使用合適的眼線產品畫下眼線，從眼球正下方開始暈染，向下做一個慢慢的漸變，使下眼線更加立體和自然。
刷睫毛。選擇一款刷頭極細的睫毛膏，刷上睫毛，使眼睛即刻被放大，自然又有存在感。
這些步驟可以幫助你打造出日常或特殊場合都適合的眼妝。