拄拐的正確方法包括以下幾個步驟：
調整拐杖高度。患者應首先調整拐杖的高度，使拐杖頂端距離腋窩約3~5厘米，拐杖的手柄位置應調節到雙臂自然下垂時手腕水平，以確保使用時的舒適度和安全性。
拄拐姿勢。使用拐杖時，身體應保持直立，雙手握住拐杖手柄以支撐體重，肘關節可以適當彎曲，以保持平衡。
行走方式。如果需要雙拐行走，應先邁出雙拐，然後是健肢（非患肢），在可以部分負重的情況下，雙拐和健肢同時向前邁出，隨後是患肢；如果使用單拐，則應將拐杖置於健側，並與患肢同時邁出。
上下樓梯的方法。上樓梯時，先邁健肢，然後是患肢和拐杖；下樓梯時，先邁患肢，然後是健肢。
在使用拐杖時，需要注意以下幾點：
保持身體直立，避免彎腰駝背。
確保拐杖的底端寬度略寬於肩膀，以提供更好的支撐。
避免健肢在行走時越過雙拐的連線，以保持平衡。
在不同的地麵條件下，如濕滑或不平坦的地面上行走時需格外小心，以防滑倒。
定期檢查拐杖的狀態，如是否有鬆動、損壞等情況，以確保使用安全。
總之，拄拐的正確方法不僅包括正確的操作步驟，還需注意使用過程中的安全性和舒適度。