按摩小弟弟的方法有多種，主要包括：
陰莖指壓法。在陰莖疲軟、半勃起或充分勃起狀態時，用手指反覆抓捏陰莖，以增強陰莖神經和血管的活力，此方法可由個人或伴侶完成，不必伴有射精和高潮。
淋浴按摩。使用溫水淋浴，對陰莖前端和根部進行集中按摩，可用較強的水壓對穴位進行按摩，冷熱水交替淋浴效果更佳，但不適用於年老體弱者。
提肛運動。堅持做提肛運動，有助於增強盆底肌肉和韌帶強度，改善會陰部血液循環。
按摩腹股溝。使用兩個手指按壓陰莖根部兩側，從上向下撫摩，幫助血液流向睪丸。
直接按摩陰囊。輕輕揉搓睪丸，用手指從陰囊上部按摩，每日一次，每次3分鐘左右。
鍛鍊恥骨尾骨肌。有意識地控制骨盆底肌肉的收縮和放鬆，逐漸增加收縮次數。
交替浴。在浴缸內先用溫水淋浴，然後用冷水衝擊陰莖和陰囊，再回到溫水，反覆進行。
在進行任何按摩或鍛鍊時，應確保手法輕柔、緩慢、均勻，避免過度用力。如果有生殖系統疾病，應避免進行強烈的按摩或鍛鍊。