教育孩子不挑食的方法包括：
改變食物的外觀和口味。通過製作有趣的圖案或將食物打碎、磨成漿，改變食物的外觀，使孩子更願意嘗試。
讓孩子參與食物的製作和購買過程。這不僅能增加孩子的成就感，還能讓他們對食物有更深的了解和興趣。
普及營養知識。向孩子傳授關於健康營養的知識，幫助他們理解營養均衡的重要性。
以身作則。家長自身應避免偏食，並在孩子面前展現對各種食物的興趣和享受。
定時定量進餐。為孩子設定規律的進餐時間，避免過量或不當的零食攝入。
營造良好的就餐氛圍。在餐桌上避免批評或恐嚇孩子，保持輕鬆愉快的氛圍。
給予孩子一定的選擇權。讓孩子參與到食物選擇中，提高他們對新食物的接受度。
不要強迫孩子吃某種食物。尊重孩子的選擇，通過漸進式引導幫助他們逐漸接受新食物。