擁有臥蠶的方法主要包括醫美手段和日常鍛鍊眼輪匝肌。
醫美手段：
玻尿酸填充：通過在臥蠶位置注射適量的玻尿酸，可以使臥蠶在短時間內變得豐盈飽滿，增加眼睛的生動感。
自體脂肪填充：從腰部、臀部等脂肪豐富的部位吸取適量脂肪，經過純化和加工後移植到臥蠶位置，效果更自然。
日常鍛鍊眼輪匝肌：
塗抹眼霜時輕彈：在塗抹眼霜後，用手指輕輕彈擊皮膚，促進血液循環。
無名指和中指輕按：用無名指和中指輕按眼窩部位，同時進行眯眼動作，鍛鍊眼輪匝肌。
重複眼部運動：使用食指和中指分別按住內眼角和外眼角，進行睜眼和眯眼的動作，重複多次。
想象練習：保持嘟嘟嘴狀，用手指按住內眼角和外眼角，想象輕鬆愉快的場景，同時進行眼睛的斜上看和眯眼動作。
需要注意的是，醫美手段並非適合所有人。例如，單眼皮、小眼睛、下眼瞼鬆弛的人羣以及過敏和疤痕體質的人可能不適合進行豐臥蠶手術。此外，通過日常鍛鍊增強臥蠶的效果可能需要較長時間和堅持。