茶憩什麼意思

茶憩的含義是指在忙碌的工作或會議進程中，安排的一段時間的休息，通常提供熱飲（如咖啡或茶）、甜品、水果等。有時，根據員工或會議組織者的需求以及季節的變化，還會提供軟飲料（例如可樂、果汁、礦泉水等）和三明治。在這段時間裡，人們聚在一起喝茶、聊天，以此來舒緩身心。茶憩的概念源自美國心理學家華生提出的「工間休息」，旨在通過短暫的休息來緩解工作壓力，調整生理狀態，促進心理健康，加強企業內部或會議中的人際交往和溝通，同時也有益於個人身體健康。