請永遠不要嘗試以任何方式結束自己的生命。如果您感到絕望或希望消失，請及時尋求幫助。以下是一些可以提供幫助的資源：
緊急救援服務。在緊急情況下，可以撥打當地的緊急救援電話。
心理健康服務。許多地區提供心理健康服務，包括心理諮詢和危機干預。
自殺預防熱線。許多國家和地區設有專門的自殺預防熱線，提供24小時服務。
醫療和專業人士。醫生、心理治療師和其他專業人士可以提供評估、治療和支持。
請記住，無論面臨何種困難，總有人願意幫助您，生命總是值得珍惜和保護的。請考慮與家人、朋友或專業人士分享您的感受，他們可以提供幫助和支持。