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怎麼洗手

正確的洗手方法推薦使用「七步洗手法」,包括以下七個步驟:

內(洗手掌):流水濕潤雙手,塗抹洗手液(或肥皂),掌心相對,手指併攏相互揉搓。

外(洗背側指縫):手心對手背,沿指縫相互揉搓,雙手交換進行。

夾(洗掌側指縫):掌心相對,雙手交叉沿指縫相互揉搓。

弓(洗指背):彎曲各手指關節,半握拳,把指背放在另一手掌心旋轉揉搓,雙手交換進行。

大(洗拇指):一手握另一手大拇指旋轉揉搓,雙手交換進行。

立(洗指尖):彎曲各手指關節,把指尖合攏在另一手掌心旋轉揉搓,雙手交換進行。

腕(洗手腕、手臂):揉搓手腕、手臂,雙手交換進行。

洗手時,儘量使用流動水和肥皂或洗手液,每個步驟中雙手交替進行,確保每個部位都得到充分清潔。整個洗手過程不應少於20秒。洗手後,應使用乾淨的毛巾或烘乾器徹底擦乾雙手。