洗頭髮之前，建議先用寬齒梳子梳理頭髮，以去除表面的灰塵和皮屑，並使頭髮順滑。梳理後，用溫水（大約37-40℃）徹底溼潤頭髮，以幫助去除污垢和油脂。接着，取適量洗髮水倒入掌心，加水稀釋並揉搓出泡沫，然後將泡沫均勻塗抹在頭髮上，使用指腹輕輕按摩頭皮，以促進血液循環並幫助清潔，避免用指甲抓撓頭皮，以免造成傷害。按摩頭皮和頭髮後，用大量清水徹底沖洗掉洗髮水，確保不留殘留物。
沖洗乾淨後，用乾毛巾輕輕擦乾頭髮上的水分，注意不要用力搓揉，以免損傷頭髮。接下來，塗抹護髮素，僅限於髮梢，避免接觸頭皮，塗抹後等待1-2分鐘，再用大量清水沖洗乾淨。最後，用吹風機吹乾頭髮，注意溫度不要太高，風力適中，並不斷晃動吹風機，避免直接對準頭皮吹風。可以使用寬齒梳子輕輕梳理頭髮，讓頭髮自然晾乾。