清理抖音的方法主要包括清理快取和清理占用空間，以及清理觀看歷史記錄，具體如下：
清理快取。打開抖音App，進入主頁後點擊右下角的「我」；點擊右上角的三條橫線，然後找到並點擊「設定」；在設定界面，找到「清理快取」選項並點擊；耐心等待片刻，抖音里的快取垃圾即可成功清理。
清理占用空間。在設定界面，找到「清理占用空間」選項並點擊；在彈出的界面里可以看到臨時檔案、資源檔案、網頁檔案等選項；點擊對應選項後面的「清空」，即可清除抖音部分數據占用的記憶體空間。
清理觀看歷史記錄。打開抖音，點擊右上角的三條橫線；選擇「觀看歷史」，長按或點擊右上角的刪除圖示，即可清空觀看歷史記錄。
完成以上步驟後，抖音套用內的垃圾檔案和觀看歷史記錄會被清理，有助於提高手機性能和保護用戶隱私。