學習溜旱凍的步驟如下：
掌握平衡。剛開始學習時，可以藉助外力幫助保持平衡，穿上旱冰鞋後，最重要的是找到在旱冰鞋上保持平衡的感覺，感覺對了，就不容易摔倒，平衡能力也會逐漸增強。
身體姿勢和重心控制。滑行時身體應前傾，這樣有助於掌握重心，一旦掌握了重心，滑行動作就會變得容易，身體前傾時，輪子不會滑動，這是直排輪的基本站姿，採取V型站姿（兩腳張開成V字型與肩同寬約45度）時，輪子同樣不會滑動。
滑行前進。前溜前進時腳呈外八字，右腳前進時，右腳稍稍壓外刃，左腳則稍稍壓內刃，右腳用力滑出去，左腳用力推，重心稍微移往右前方，然後讓右腳滑行一段時間，再換左腳，重心轉換是溜凍的關鍵，有助於保持穩定性。
轉彎。以左轉為例，行進時，左腳前右腳後，上半身面向圓心，重心在左腳並壓外刃，右腳可以自然的推刃，這樣就可以畫出優美的弧線。
使用輔助工具。在開始學習時，最好在地毯上練習，因為地毯的摩擦力較大，即使摔倒也不會太痛，隨著技能提高，可以逐漸過渡到普通地面。
循序漸進。開始時，家長可以扶著孩子慢慢走，隨著孩子走得越來越穩，可以逐漸減少幫助，直至完全放手。
控制訓練強度和時間。家長應控制訓練的強度和時間，避免過度訓練導致疲勞或受傷。
此外，學習過程中，不要害怕摔倒，摔倒是學習過程中的一部分，通過不斷練習，會逐漸掌握技巧。