玩悠悠球的基本步驟和招式如下：
準備工作：
將悠悠球繩子繫到悠悠球上。確保繩子的一端形成一個可以套在悠悠球軸承上的環，然後調整繩子的長度至適合自己身高的位置，通常是在肚臍上方大約5厘米處。
調整繩子長度。對於新手來說，建議使用較短的繩子，以便更好地控制悠悠球，避免在練習時球飛出太遠。
基本招式：
睡眠。用手腕力量將悠悠球扔下去，保持雙手水平，手掌向下。悠悠球會在繩端不停轉動。當需要收回時，輕輕向上拉繩子，悠悠球會自動掉頭。
溜狗。先大力使出「睡眠」，然後慢慢將悠悠貼近地面，它會向前移動。當球接近停止轉動時，拉回悠悠。
爬行。用力使出「睡眠」，慢慢將悠悠貼近地面，同時蹲下讓球向前滾動。當球拉緊繩子時，用一隻手拉回。
前拋。手垂直，手掌朝後上方握住悠悠球，用力向前拋出。悠悠球會自動收回，用手掌向上接住。
逃脫。舉起右手，將悠悠球放在肩膀前。揮臂將球拋向右側，同時伸直雙臂利用離心力將球從右側接向左側。當球越過身體，到達左肩水平位置時，拉緊繩子收回球。
以上是玩悠悠球的一些基本步驟和招式。隨著技巧的提升，可以嘗試更複雜的招式和動作。