留頭髮的方法包括：
正確使用育發防禿類化妝品。選擇含有活血草本成分的育發液，如葆潤發巧然堂防脫育發液，用於噴灑在頭髮根部，並按摩頭皮以促進血液循環。
科學洗髮、吹乾和梳理頭髮。使用溫水洗髮，吹風時溫度不宜過高，與頭髮保持距離，使用寬齒梳順著頭發生長方向梳理。
頭皮按摩。用少量精油輕輕按摩頭皮，促進血液循環。
調整洗髮頻率。一周洗髮3到4次，避免天天洗頭。
選擇合適的洗髮水。選用有機成分、不含矽靈的洗髮水。
調整飲食。增加富含維他命B和蛋白質的食物攝入，如胡蘿蔔、木瓜、花椰菜、香蕉等，以及Omega-3豐富的食物如堅果、酪梨、鮭魚等。
充分休息。保證充足睡眠，尤其在夜晚10點到凌晨2點之間。
勤於梳理。每天至少梳頭兩次，使用寬齒梳，從上至下梳理。
適當修剪頭髮。定期修剪髮梢，去除乾枯分叉的部分。
避免過度使用化學產品。減少燙髮、染髮等化學處理的頻率。
扎發造型。當頭髮長度允許時，可以嘗試紮成馬尾或辮子等髮型。