要瞭解自己是否有保險，可以採取以下幾種方法進行查詢：
電話查詢。撥打保險公司的客服熱線進行查詢。
聯繫保險代理人或經紀人。如果是通過代理人或經紀人購買的保險，可以聯繫他們幫忙查詢。
線上查詢。通過保險公司的官網或官方公衆號進行在線查詢。例如，下載金事通APP進行查詢，該應用是由中國銀保信開發的，提供保單查詢功能。
櫃檯查詢。攜帶身份證親自前往保險公司線下服務網點查詢。
通過中國保險萬事通公衆號查詢。這是一箇由中國保險行業協會提供的服務，可以通過註冊和實名認證後，使用菜單欄裏的保單查詢功能。
檢查手機短信、支付寶、微信、電子郵箱。有時保險公司會通過這些渠道發送保單信息。
這些方法中，使用金事通APP或中國保險萬事通公衆號是最便捷的方式，可以查詢到作爲投保人或被保人的保單信息。如果需要更詳細的信息或理賠服務，可以直接聯繫對應保險公司的客服電話。