要瞭解自己是否被限製出國，可以採取以下幾種方法：
直接諮詢公安出入境管理局。攜帶身份證及護照，前往所在地的公安出入境管理局進行查詢，該局工作人員會根據你的個人信息查詢你的出入境記錄，並告知你是否被限製出入境。
使用在線查詢服務。通過移民局官網、移民局APP或移民局小程序進行查詢，這些平臺提供便捷的在線查詢服務，只需輸入相關信息即可查看結果。
補辦新護照。如果需要補辦新護照，並在過程中發現護照被限制，那麼就需要聯繫相關部門解決問題。
法院網站查詢。如果你涉及法律糾紛，可以登錄法院網站，如最高人民法院的“中國裁判文書網”或“信用中國”網站，查詢自己是否被限制高消費或出境。
相關親屬代爲查詢。如果是因爲特殊原因（如生病就醫），可以由親屬代爲查詢。
被限製出國的情況可能包括破產、拖欠債務、被判入窮籍等。如果發現被限制，應儘快與相關法律機構聯繫，解決導致限製出境的問題。