要有效地聽自己唱歌，可以採取以下幾種方法：
使用錄音設備。使用錄音機、手機等設備錄製自己的歌聲，然後通過耳機或揚聲器播放出來，這樣就可以聽到自己的聲音。
使用音樂編輯軟件。將錄製的歌曲導入音樂編輯軟件中，通過回放功能來監聽自己的演唱。
使用手機應用。例如，使用“全民K歌”等應用，開啓“耳機返聽”功能，這樣就可以聽到通過耳機傳來的自己的聲音。
注意聽歌的姿勢和狀態。在唱歌時保持正確的姿勢，如適當彎腰俯身前傾以便於發聲，同時注意呼吸和聲音的控制。
練習和模仿。多聽不同類型的歌曲，模仿歌手的演唱風格和技巧，這樣可以培養樂感和節奏感。
練習腹式呼吸。通過腹式呼吸來保證氣息的充足和穩定，這對於唱歌時的聲音控制非常重要。
練習放鬆喉頭。在唱歌時保持喉頭的穩定，避免過度用力，這樣可以減少聲帶的疲勞和損傷。
通過這些方法，可以更有效地聽到和改善自己的歌聲。