要解除QQ密保，可以通過手機QQ操作，具體步驟如下：
打開手機QQ套用，點擊右上方的QQ頭像進入個人頁面。
在個人頁面，選擇「設定」。
在設定選單中，選擇「賬號安全」。
接著點擊「QQ安全中心」。
在QQ安全中心頁面，選擇「密保手機」選項。
點擊「去解綁」，按照提示完成解綁操作。
可以通過電腦端QQ操作，具體步驟如下：
打開電腦上的QQ套用，點擊界面左下角的三條橫線圖示進入主選單。
在彈出的選項中選擇「安全」。
在安全選項中，選擇「安全中心首頁」。
在安全中心首頁，選擇「解綁密保問題」或「刪除密保問題」，根據提示完成解綁或刪除操作。