唱歌時如果鼻音過重，可以通過以下幾種方法來進行調整：
調整口腔內部狀態。用微笑的感覺提起笑肌，輕輕聞花香時吸氣的感覺去唱，這樣可以使聲音感覺輕鬆不再發悶。
用說話的狀態歌唱。在練聲或歌唱時，以一種愉快地、像說話一樣的感覺去向觀眾訴說，這樣可以使肌肉放鬆，使鼻腔開得適中，聲音就會自然流出。
聲音集中靠前。對於鼻音重的同學，更要注意聲音的集中靠前，使聲音從口腔出來後直碰硬齶，像抽絲一樣從眉心拖出，不要為了追求聲音的渾厚飽滿而壓喉頭，把聲音往後咽部抽拉。
以閉口音為主，開口音為輔。在練聲中多練閉口音，因為閉口音的聲音靠前，音色明亮，容易集中，這樣有利於體會減少鼻音的感覺。
通過這些方法的練習和堅持，可以有效地減輕鼻音，掌握正確而美妙的發聲方法。