守中和的概念涉及多個領域，主要包括道教、太極拳和哲學思想。以下是詳細解釋：
道教中的守中和：
守和在道教中指的是聖人順應天地，不受世俗誘惑，萬物負陰抱陽，以沖氣達到和諧的狀態。這表明守和即是守中和，強調與自然和諧共存的重要性。
太極拳中的守和中：
在太極拳中，守中和被視為最高原則之一，強調通過修煉達到內外和諧、陰陽平衡的狀態。這體現了守和在中庸之道中的套用，即在運動中尋求和諧與平衡。
哲學思想中的守中和：
守和尚中強調中正適度，恰到好處，以及折中調和，不偏不倚。中和思想實質上是在處世中尋求平衡，防止偏激，體現了中庸之道的智慧。這種思想認為「中」是根本，「和」是結果，二者相輔相成，達到和諧統一的狀態。
綜上所述，守中和不僅是一種追求和諧的生活態度，也是一種深刻的哲學思想和修煉方法。它強調在面對事物時保持中正、適度的原則，通過實踐達到內外和諧、陰陽平衡的理想狀態。