要貼手機保護膜，可以按照以下步驟進行：
準備工作區。確保在一箇乾淨、明亮的地方工作，關閉手機以減少灰塵和污垢進入屏幕下方。
清潔屏幕。使用酒精溼巾或手機屏幕清潔劑配合柔軟的布輕輕擦拭屏幕，確保屏幕乾淨無塵。
準備手機膜。從包裝中取出手機膜，注意膜的底面不要觸摸，以免留下指紋或污垢。
定位膜。如果使用手機膜貼輔助工具，可以使用它來定位膜；如果沒有，可以直接手工定位，確保膜與屏幕的邊緣和開口部分對齊。
排除氣泡。從膜的一箇角開始，輕輕地放置在手機屏幕上，同時用手指或貼膜刮刀從中間向邊緣順着膜的表面滑動，以排出氣泡。
固定邊緣。在排除大部分氣泡後，回過頭來輕輕按壓膜的邊緣，確保其緊密貼合屏幕。
處理白邊。如果發現手機膜邊緣有白邊，可以使用白邊消除液進行處理，注意用量不要過多。
檢查和調整。最後檢查膜是否完全貼合且無氣泡、灰塵或白邊，如有必要進行適當調整。
需要注意的是，在整個過程中保持雙手乾淨，避免污垢和油脂影響貼膜效果，同時注意避免用力按壓和反覆擦拭，以免破壞屏幕表面的塗層。