轉換視頻格式的方法有很多種，以下是幾種常用的方法：
使用視頻格式轉換軟體。如金舟視頻格式轉換器、彩虹辦公、WPS Office等。這些軟體通常提供視頻格式轉換功能，只需添加需要轉換的視頻檔案，選擇目標格式，然後開始轉換。
修改視頻檔案擴展名。直接在檔案資源管理器中修改視頻檔案的擴展名，例如將「.mov」更改為「.mp4」，這種方法簡單快捷，適合對檔案格式進行快速更改。
線上轉換工具。如Aconvert、TinyWow等線上轉換工具允許用戶上傳視頻檔案，選擇目標格式後進行轉換，轉換後的視頻檔案可以下載到本地。
使用專業視頻編輯軟體。如Adobe Premiere Pro等，這些軟體不僅提供視頻編輯功能，也支持將視頻導出為不同的格式。
使用專業轉換工具。如迅捷視頻工具箱、Joyoshare Video Converter等，這些工具專門用於視頻剪輯、轉換和處理，支持多種視頻格式。
錄屏軟體。適用於需要轉換的視頻平台上的視頻，因為這些視頻通常會有特殊的格式，常規的轉換軟體可能不支持，此時可以通過錄屏軟體來捕獲並保存視頻。
根據需求和可用的資源，可以選擇上述方法中的一種或多種來實現視頻格式的轉換。