退出程式或遊戲的方法有多種，具體取決於用戶使用的系統和用戶嘗試退出的程式類型。以下是一些常見的方法：
使用任務管理器退出。在Windows系統中，可以通過任務管理器退出程式。同時按下Ctrl、Alt和Delete鍵，打開任務管理器；在任務管理器中，找到要結束的程式或遊戲進程；右鍵點擊該進程，選擇「結束任務」。
使用Alt+F4快捷鍵。在Windows系統中，如果用戶處於應用程式的視窗中，可以嘗試同時按下Alt和F4鍵，這將關閉當前活動的視窗。
從遊戲選單退出。如果程式或遊戲提供退出選項，通常可以在遊戲選單中找到「退出」或「退出遊戲」的選項並點擊，以退出程式或遊戲。