逃跑技巧取決於具體情況，以下是一些常見的逃跑方法：
使用障礙物。如果被追趕，可以利用周圍的障礙物，如水果攤、腳踏車等，通過扔東西或設定障礙來延緩追捕者。
身體束縛逃脫。如果被捆綁，嘗試在捆綁時移動肌肉以減少束縛，或利用牙齒和雙手嘗試鬆開繩索，如果雙手被綁在身前，嘗試交叉手腕並緊繃肌肉以創造鬆動。
利用地形和武器。在逃跑過程中，利用地形如牆壁、樹木等，以及使用鈎索等遠程武器來快速逃離。
在人群中逃跑。在擁擠的人群中摔倒時，避免用手保護頭部，嘗試抓住某人的褲子站起來。
隱藏自己。如果一直跑體能跟不上，考慮找個地方藏起來，等待風險降低。
此外，還可以通過製造噪音、使用假動作、快速移動等方式來迷惑追捕者。重要的是根據具體情況靈活應對，並結合周圍環境創新逃脫方法。