"思想上的矮子"是指那些在思想和認知上存在局限和不足的人。要改變這種情況，可以採取以下步驟：
需要覺察自己的思想和行動，意識到自己在思想和行動上存在的問題，並反思自己的思維方式和行為模式。
設立明確的目標，例如希望變得更加開放、積極、勇敢等。
可以尋求他人的意見和幫助，如請朋友、家人或專業人士給出反饋和建議，幫助認識到自己的盲點和改進的方向。
通過學習新的思考方式和行為技巧，如閱讀書籍、參加培訓或參與討論，積極思考問題，認識到自己的局限和可能的解決方案。
需要培養自律和毅力，改變思想和行為需要堅持和毅力，培養自我控制和延遲滿足的能力。
將新的思想和行為付諸實踐，積極嘗試新的方式，不怕犯錯，從失敗中學習，並不斷追求進步。