恐怖元素通常包括以下幾個方面：
類人恐怖元素。這包括人體或部分人體、紙紮人/人偶/木偶、小丑等。這些元素可以表現爲正常或扭曲的人體，如老人、女人、小孩、嬰兒等，他們可能表現出異常的行爲或外貌。
恐怖之物。這些包括鬼、神、怪物、妖怪、昆蟲、獸、無形之力等。這些元素通常對主人公構成威脅。
驚恐之念。這是由恐怖之物引起的恐懼和驚慌的感覺，通常由故事情節、環境、音效等因素引發。
不幸之事。在恐怖故事中常包含傷害、死亡等悲劇性事件。
被虐之人。恐怖故事中的受害者，可能是羣體或個人，遭受各種形式的虐待。
懸念迭生。故事中的不確定性和緊張感，使讀者或觀衆始終處於期待和擔憂的狀態。
真實事件改編。真實事件往往更能引起恐懼，因爲它們挑戰了現實與虛構之間的界限。
特定的形象和場景。如蜘蛛網、蝙蝠、魔法屋、十字架、骷髏、南瓜剪影、黑暗幽靈等。
恐怖谷理論。這包括嬰兒、鬼魂、血、骷髏、死亡、巨大生物（如章魚、蜥蜴、昆蟲）、活死人、娃娃、詛咒等。
動植物和自然現象。如家畜、傳說中的生物、異常天象（如血雨、地震）、環境異常（如軍營、船上）等。
特殊物品和地點。如風水鎮物、寶塔、密道、水底、山中特殊物品或地點。
這些元素經常被用來營造恐怖和緊張的氛圍，在電影、書籍、遊戲和其他媒體中廣泛使用。