情侶吵架時，首先應該保持冷靜，避免情緒化的行爲或言語。可以採取深呼吸、離開爭吵現場等策略來幫助自己冷靜下來。情緒穩定後，回顧爭吵的原因，理智地分析問題的本質，有助於更好地解決問題。
在溝通時，雙方應坦誠地表達自己的想法和感受，同時認真傾聽對方的觀點。嘗試理解對方的立場和感受，避免攻擊性的語言。如果自己有錯，應勇於承認並道歉，保證不再犯。如果是對方的錯，也應避免過度指責，幫助對方認識到問題並一起尋找解決方案。
此外，避免將爭吵擴大化，專注於解決當前問題，而不是翻舊賬。如果雙方無法自行解決問題，可以尋求第三方幫助，如情感諮詢師或親友團。重要的是珍惜彼此的感情，用心維護這份關係。