情商低通常指的是一個人在感受、理解、控制、運用和表達自己及他人情感方面的能力不足。具體表現為：
缺乏自我控制能力，容易情緒失控。
缺乏同理心，難以理解和感受他人的情感。
缺乏自我認知，無法清晰認識自己的優點和缺點。
缺乏解決問題的能力和適應性，難以應對新環境和新情境。
缺乏自我激勵能力和合作精神，難以自我管理和與他人合作。
缺乏責任感。
此外，情商低的人在溝通、自我激勵、情緒管理和自我認知方面也存在不足。改善這些不足的方法包括提高自我認知、學習有效溝通技巧、增強情緒管理能力、培養同情心和合作精神等。