情緒是什麼

一種複雜的心理和生理狀態

情緒是一種複雜的心理和生理狀態，涉及人對客觀事物的態度體驗以及相應的行爲反應，情緒是以個體願望和需要爲中介的一種心理活動，通常伴隨着特定的生理反應，如心跳加快或血壓升高。情緒包括各種不同的心理狀態，如喜悅、憤怒、悲傷、恐懼、愛、驚奇、厭惡、羞恥等，這些情緒可以是短暫的，也可以累積並經疏導後消散。情緒對人的行爲有推動作用，可以激發潛能，幫助人們應對挑戰和困難。情緒分爲積極情緒和消極情緒，對人的精神健康和身體健康都有重要影響。